L’autostima è un pilastro fondamentale della nostra esistenza. Nasce dall'idea che abbiamo di noi stessi, dal valore che attribuiamo a noi stessi, dall'immagine che abbiamo di noi stessi. Grazie all’autostima siamo in grado di portare a termine i nostri progetti, di operare scelte funzionali alla nostra realizzazione, di onorare la nostra unicità. Il grado di soddisfazione raggiunto, è un indicatore della nostra autostima. Se esiste discrepanza tra ciò che “vorremmo essere” (sè...

Tutti noi siamo in grado di riconoscerela violenza fisica, che si manifesta con comportamenti aggressivi, pericolosi che lasciano lividi visibili nel corpo e nell’anima. Meno visibile il maltrattamento subdolo e velato di chi esercita una violenza psicologica nell’ambito di una relazione. L’abusante può essere un partner, un genitore, un datore di lavoro e l’arma utilizzata la PAROLA che, come una lama tagliente, può ferire e lacerare l’identità della vittima. Per essere definita...

Scopri come gestire la rabbia repressa per trasformarla in una risorsa utile a raggiungere i tuoi obiettivi di vita

Una relazione sana si basa su uno scambio alla pari, non sulla sudditanza psicologica

L’ansia arriva così, all’improvviso, come un ospite sgradito che invade la tua privacy oppure ti avvolge lentamente, come nebbia che offusca e imprigiona il tuo vivere. Molti pensano, con rassegnazione, che sia impossibile liberarsi da questo intruso, ma imparando a riconoscere i suoi passi possiamo evitare di farci cogliere di sorpresa e metterla alla porta con le dovute maniere.